“Per prendersi cura degli esseri umani è necessario innanzitutto prendersi cura del pianeta che abitano”

BiblioCAM sostiene insieme ad Associazione Italiana Medicina Forestale (AIMeF)* l’iniziativa Guerrilla Gardening

Presto sarà la stagione dei frutti come susine, pesche, nespole, ciliegie, albicocche etc…

Ti chiediamo, quando mangi questa frutta, di NON gettare i semi nel cestino della spazzatura, ma di lavarli, asciugarli (al sole) e conservarli in una busta di carta e tenerli con te (in borsa, in macchina, in tasca, nel passeggino, in bicicletta…). Ogni volta che esci e vai in campagna, o passeggi in un giardino o in una villa, o passi vicino ad un aiuola di città, quando sei in viaggio… fermati un attimo e lancia questi semi sulla terra!

Con questo semplice gesto, che non ci costa nulla (la Natura, con la sua forza leggera, farà il resto) possiamo tutti contribuire a far nascere nuovi Alberi sul nostro pianeta!

Più Alberi vuol dire più Aria, più Ossigeno, meno CO2, più Bellezza, più Vita, più Salute… e più Speranza in un Futuro più Verde e meno grigio…

Restituiamo il Dono che le Piante ci fanno con i loro dolci e benefici Frutti! Entra anche tu nell’unico futuro che ci potrà salvare: un Futuro Vegetale! 

*Gli esperti in Medicina Forestale, operano al fine di avvicinare le Persone al concetto profondo di Promozione della Salute. 

Il Ministero Giapponese dell’Agricoltura e delle Foreste è stato Pioniere nel Mondo della Nuova Medicina Forestale, quando nel 1982, promosse e finanziò le ricerche sulla pratica dello “Shinrin-yoku” (Bagno nella Foresta), già diffusa da tempo nella popolazione giapponese. 

Da allora le ricerche e le esperienze si sono moltiplicate e oggi la Medicina Forestale è considerata una importante Medicina Preventiva e di Promozione della Salute, studiata e applicata da Esperti di Medicina Complementare, Medici e Psicologi. La Ricerca Scientifica ha dimostrato l’enorme potenziale delle Immersioni nella Foresta.

La Medicina Forestale si presenta come il migliore Integratore che ad oggi si conosca, in grado di produrre effetti globali, terapeutici e di promozione di salute (a costo “0”), senza effetti collaterali!

Oggi molte Associazioni si sono costituite proprio per favorire il contatto con la natura nella prevenzione e nella cura delle Malattie da Stress, così presenti nella Popolazione del Mondo Occidentale, mediante la “Forest Therapy” esperienze derivate proprio dalle ricerche in Medicina Forestale. La Ricerca Scientifica ha dimostrato l’enorme potenziale delle Immersioni nella Foresta:

La Ricerca Scientifica ha dimostrato l’enorme potenziale delle Immersioni nella Foresta:

1.     Riduzione del Cortisolo salivare (il più importante Ormone dello Stress)

2.     Normalizzazione della Pressione Sanguigna

3.     Riduzione del numero di Pulsazioni Cardiache

4.     Normalizzazione delll’HRV (Heart Rate Variability, ovvero variabilità interbattito), un parametro che permette di valutare indirettamente: il rischio di Aritmie Cardiache e/o di Infarto; la presenza di Distonia Neurovegetativa, ovvero bilanciamento dell’attività fra il Sistema Nervoso Simpatico e Parasimpatico; il livello di Adrenalina e Noradrenalina (importanti Ormoni liberati in risposta allo Stress).

5. Riduzione media della frequenza dei battiti cardiaci

6.     Aumento dell’attività del Sistema Nervoso Parasimpatico

7.     Riduzione dell’attività del Sistema Nervoso Simpatico

8.     Riduzione di Adrenalina e Noradrenalina circolante

9.     Facilitazione generale della risposta adattativa allo stress

10.   Aumento delle capacità di attivare le difese immunitarie

11.   Aumento del potenziale intrinseco della capacità di Autoguarigione

12.   In caso di ospedalizzazione, degenza postoperatoria più brevi

13.   In caso di patologia, ricorso ad analgesici meno forti

14.   Aumento dell’Adiponectina Sierica

15.   Prevenzione dell’Obesità

16.   Riduzione della Glicemia

17.   Riduzione dell’Hbg (Emoglobina Glicosilata)

18.   Prevenzione del Diabete 

19.   Riduzione significativa dei punteggi psicometrici nei test di Ansia, Depressione, Rabbia, Fatica e Confusione

20.   Aumento significativo dei punteggi psicometrici della percezione di Forza e Vigore

21.   Aumento del rendimento sul lavoro

22.   Aumento del rendimento negli studi scolastici